亲爱的家长朋友们：

您是否发现，孩子个子比同龄人矮了一截？

是否担心，孩子是不是发育慢了？

又或者，寒假能不能趁空闲，帮孩子冲一冲身高？

每逢假期，孩子的生长发育问题就成了家长群的热议焦点。其实寒假不仅是孩子休整放松的时光，更是排查生长隐患、精准干预身高的黄金窗口期——泰州市姜堰中医院儿科，特别推出寒假生长发育免费测骨龄活动，用专业医疗服务，守护孩子成长每一步。

一、骨龄：孩子生长潜力的“隐藏时钟”

很多家长误以为“年龄=生长进度”，但实际上，骨骼的发育水平才是判断生长潜力的核心标准，这就是我们常说的骨龄。骨龄就像一个隐藏在身体里的时钟，客观记录着骨骼的成熟程度，比实际年龄更能精准反映孩子的生长空间和性发育趋势。

通过骨龄检测，我们能明确这些关键问题：

✅ 孩子的生长潜力还剩多少？

✅ 是否存在骨龄提前(可能导致骨骺线早闭合)或落后(提示生长迟缓)的情况？

✅ 性发育是否同步？

这些信息是科学干预身高、排查发育异常的重要依据，错过最佳评估时机可能留下终身遗憾。

二、这些孩子，尤其需要测骨龄！

并非所有孩子都需要频繁测骨龄，但出现以下情况时，建议尽早通过骨龄检测明确原因，避免错过干预黄金期：

✅ 身高明显落后同龄人，长期坐在班级前两排，或年生长速率≤5厘米；

✅ 身高远超同龄孩子，生长速度异常加快，需警惕性早熟风险；

✅ 女孩7.5岁前出现乳房增大、男孩9岁前出现睾丸增大等性发育迹象；

✅ 体重超标或肥胖（肥胖易导致骨龄提前），或长期食欲不振、反复生病；

✅ 父母身高偏矮，希望科学干预助力孩子突破遗传身高限制。

三、寒假追高小贴士：抓住生长黄金期

骨龄检测是基础，科学干预才能让生长潜力最大化。寒假做好这几点，助力孩子春季猛长期逆袭：

✅ 营养到位：保证牛奶、鸡蛋、牛肉、鱼虾等优质蛋白和钙的摄入，每天喝300-500ml牛奶，多吃富含维生素的蔬果，拒绝高糖饮料、油炸食品，避免影响生长激素分泌。

✅ 睡眠充足：生长激素在夜间22:00-2:00分泌最旺盛，建议小学生每天睡够10小时、初中生9小时，21:30前入睡，睡前1小时避免玩手机、剧烈运动。

✅ 适度运动：每天坚持30分钟纵向拉伸运动，如跳绳、摸高跳、篮球、游泳等，刺激骨骺软骨细胞增殖，助力骨骼生长，避免过度负重运动。

✅ 情绪愉悦：减少对孩子成绩的过度焦虑，多陪伴户外活动，轻松的心情能促进生长激素分泌，为长高加分。

四、寒假专属福利：免费测骨龄，中医助力科学长高

孩子的身高增长只有一次，骨骺线闭合后便无法逆转。这个寒假，为帮助家长精准掌握孩子生长状况，泰州市姜堰中医院儿科（生长发育专科）在寒假期间推出生长发育免费测骨龄专项福利，用中西医结合的专业能力，为孩子的成长保驾护航，助力孩子实现理想身高！

l 义诊时间：

2026年02月06日，星期五（全天08:00-17:00）

l 义诊地点：

泰州市姜堰中医院城中院区（老院区）门诊2楼-儿科2室

l 义诊内容：

免费测量身高、体重

免费生长发育评估

免费骨龄拍摄（左手腕X光）

建立身高档案

l 义诊年龄：

3-14岁儿童

①教室座位长期坐在第一排、第二排

②年生长速率≤5厘米

③父母的平均身高低于160厘米

④女孩7.5岁前有乳房增大、男孩9岁前有睾丸增大等性早熟迹象

l 报名方式（扫码报名）：

l 义诊专家：

周海霞，硕士，副主任中医师，儿科主任，中华医学会小儿推拿外治分会委员，江苏省中医药学会儿科分会委员，江苏省中医药学会经典病房专业委员会青年委员。擅长：反复呼吸道感染、过敏性鼻炎、腺样体肥大、厌食、遗尿、矮小症、性早熟、便秘、慢性咳嗽等疾病的诊治。

陈研，副主任医师，从事儿科临床工作十余年，擅长儿科常见病、多发病的诊治，尤其擅长矮小症、性早熟、反复呼吸道感染等疾病的诊治。

l 温馨提示：

此次义诊活动名额有限，只接受预约挂号报名；限号80名；本次活动免挂号费，预约成功即可，无须在网上缴费。

咨询电话：周医生 15195214419